Manfaat olahraga bukan hanya ditujukan untuk menurunkan berat badan tapi manfaatnya jauh melebihi-nya. Dengan berolahraga secara teratur dapat menurunkan risiko untuk menderita sejumlah penyakit berat dan meningkatkan kualitas hidup..
For consumers, the news that the Department of Justice is suing Apple and several publishers, accusing them of price-fixing, boils down to one kitchen-table question: Will this mean my e-books will get cheaper?
The short answer? More than likely, yes. But the long-term ramifications of the move remain murkier, with some arguing that prices will ultimately rise because of it.
Wednesday's lawsuit centers around the 2010 release of the iPad, when the government alleges Apple colluded with six major publishing houses to raise prices on digital books. At the time, Amazon's Kindle was far and away the dominant device for e-books and Amazon forced publishers to sell most books on the devices for $9.99.
Publishers argued that price was too low and, according to the Justice Department, went to Apple in 2009 looking for a way to force Amazon's hand. iPad books ultimately sold for closer to $12.99; as part of their deal with Apple, publishers only offered their books to other retailers at the same prices. After a couple of days, Amazon caved and allowed publishers to set their own prices as well. Holder: Apple conspired to raise prices
"This action drove up e-book prices virtually overnight," said Sharis Pozen, head of the DOJ's antitrust division, at a news conference on Wednesday. "Let me be clear: When companies enter agreements that prevent price competition, that is illegal."
The three publishers who have already settled with the government -- HarperCollins, Simon & Schuster and Hachette -- agreed to tear up current contracts and renegotiate pricing with outlets like Amazon and Barnes & Noble, whose Nook is one of the other most popular e-readers.
So, what happens now?
Amazon wasted no time suggesting that its prices will be dropping soon.
"This a big win for Kindle owners and we look forward to being allowed to lower prices on more Kindle books," an Amazon spokesman said via e-mail.
That, too, will presumably lead to lower prices. And it only stands to reason that Apple would have to eventually follow suit.
Apple declined to comment to CNN for this story.
But some say Amazon's lower prices have been the problem all along.
Scott Turow, a best-selling author and president of the Authors Guild, echoes publishing-house complaints. Calling Amazon "the Darth Vader of the literary world," Turow said in an op-ed piece for Bloomberg last month that an Apple lawsuit would tilt the field too far in Amazon's favor.
"If we reinstate the status quo before Apple's ... breakthrough, then bookstores and publishers are going to be the first casualties," he wrote. "Right behind them will be readers, who will see the diversity of titles and authors diminish while leading titles get more expensive."
The argument goes like this: By selling most new e-books for $9.99, Amazon is setting a price that's too low for other competitors to match in a price war. If that eventually drives the competition away, Amazon (which is already projected to account for more than half of all U.S. book sales by the end of this year) would be essentially unchecked and able to set whatever prices it wants.
The current landscape "looks like a more robust and competitive market, as opposed to the world we will be left with if the Justice Department paves the way for Amazon to return to its predatory practices," Turow wrote.
The 38-year-old founder of blogging network Lockergnome loves the casual game. The pick-it-up, put-it-down, stress-free app.
Pirillo has played his share of games like "Cube Runner" and "A Monster Ate My Homework." He even jumped on the "Words with Friends" bandwagon, but found the Scrabble-like game to be a little too much work.
"The problem with games is they're usually so overly complex. If I can't figure it out within a minute, I move on," said the Seattle resident, who is an occasional CNN.com contributor. "And you know, there are lot more people like me than people who would take a lot of time to get into a game."
Then came "Draw Something." Pirillo came across the game -- a digital variation on Pictionary, with a dash of Hangman -- recently while browsing the latest apps on his iPad. He downloaded it, connected to Facebook and started playing. Draw Something's fast rise and sale
He was instantly hooked. Now Pirillo easily blows through a couple of hours a night playing the game.
"What draws people is the drawing," Pirillo said with a laugh. "Everyone likes to doodle. Who doesn't like to doodle? It's fun, it's easy, it doesn't take any thinking. Not any, but just a little."
The app, created and released by gaming developer OMGPop, has enjoyed unbelievable success in its short life. It has attracted more than 35 million users in the two months since its release -- a remarkable amount for a game that has no clear-cut winners, losers or "Angry Birds"-like levels of achievement.
"Draw Something" spent weeks as the No. 1 free app on the iPad and iPhone, and OMGPop was snapped up last month by Zynga, the king of the social-gaming industry, for about $200 million.
How it works
Playing the game is simple once you scan your social-network contacts for someone to play with. The app gives you three choices of things to draw; you pick a word and then draw it with your finger on the touchscreen, using the basic colors provided in the app. Your friend hopefully deciphers your picture and guesses it correctly, then draws a picture for you in return.
The back and forth continues in an addictive cycle. There's no winner; instead, players work together to build streaks of correctly guessed drawings.
Dan Porter, former CEO of OMGPop turned a vice president of Zynga, said they were inspired to create something that was close to a party game -- targeted at everyone and not too competitive.
"We wanted to be that game that was on the phone of the people who had no other games on their phone," Porter said. "We thought it would do well. But we were shocked that it did this well."
The point system complements the easygoing nature of the game. Players have the ability to pick from a list of three words, which range in difficulty. Harder words are worth more virtual coins, which can be cashed in for features or hints within the game.
What's interesting is how these points work. The person drawing gets coins if the other player guesses it correctly. The person guessing is given the same number of coins for guessing it.
Pirillo thinks this system is very intelligent.
"It's not a competition, it's about collaboration," he said. "You owe it to the other person as a player to get what's in your head."
This may be a factor of why the game is thriving in more than 80 countries, in the hands of people of all ages.
Porter thinks Zynga's support and infrastructure will enable them to make significant improvements to the game -- such as incorporating a chat feature or letting players save their drawings within the app. Currently, players must use the screen-grab function on their phone or tablet to save images of their drawings.
A game of leisure
Varsha Swamy, a 50-year-old mother of two and the manager of Studio One Eighty Nine in Mumbai, India, was invited to play the game on her iPad by her daughters in the United States.
She says the main appeal of "Draw Something" is that it's a game of leisure, as opposed to a game like "Scramble with Friends" where you are working against the clock.
"You're relaxed, you're playing it at your own time and pace, you erase it, then you draw it again," she said with a laugh.
Players say being able to draw a word at their own pace, in whatever style they choose, opens new windows of creativity and self-expression.
To Swamy, it's also a window into your partner's mind.
"When you're drawing, you're illustrating what you're thinking," she explained.
This thought process is visible in full when playing the game, which shows your drawing being created, line by line, as your partner tries to guess what it is. Once a line is off your fingertip and onto the digital canvas, there is no retracting it -- you can erase and start over, although the entire process, including all your mistakes, will be recreated for your partner as well.
This is unnerving to a number of people, especially if they feel their artistic skills are not up to par. Swamy admits that she didn't like the game at first because she doesn't consider herself to be a great artist.
"I think what inhibits people from maybe playing a lot of this game is their drawing skills," she said. But that didn't stop her from trying. "Once I got used to it and figured out all the colors and the thickness of the pen and stuff, I realized I could do a lot of things."
Users agree that, like Pictionary, success at "Draw Something" is not about artistic talent but about providing the right clues for the other person.
"I think anybody who can draw a face -- not a proper face, but two dots and a nose and a smile, can play," said Swamy, who has hit a streak of 80 correctly guessed drawings in one of her games.
Lost in translation?
Words and celebrities from present-day popular culture -- say, Twitter, or Rihanna -- make the game refreshing for some players. For others, they're more of a hurdle.
Even Pirillo, some years younger than Swamy, said he has trouble guessing words like "Lil' Wayne," the rapper. He also wouldn't play the word "Android" for his mother.
"I don't know if she would have the same cultural language everyone else has," Pirillo said.
The game's American-centric cultural references also throw some international players off.
To Swamy, "football" does not mean the same thing in Europe or India as it does in America, and the word "Tebowing" results in a mental blank.
Twenty-one-year-old Rodrigo Llorente of Madrid faces similar cultural and lingual battles daily on "Draw Something."
"Some of [the words] are weird," the Icade University student said. "But you can check them in the dictionary."
That doesn't discourage Llorente from playing. In fact, he finds it a great learning experience.
"This is helpful for learning more English, which is very good in my opinion," he said. "Enjoyment plus knowledge is great."
Zynga's Porter addressed some of these issues when speaking with CNN.
"I would love to do more stuff that is relevant for an international audience," he said. "We are about to put a slew of famous footballers in the game for the Euro Cup, for example."
A new way to connect
Meanwhile, "Draw Something" players continue to share their scribbled masterpieces, their private doodles and their sometimes embarrassing trains of thought.
Players say that while you can play with strangers, the game is a unique and intimate way to communicate with parents, significant others and kids.
Swamy loves playing with her daughter, and even her daughter's boyfriend, in the United States. For her, it's a new way of keeping in touch with loved ones who are far away. Pirillo, who has hit round 79 with his wife, sees "Draw Something" as a different way of connecting to someone you know so well.
"I am not much of an artist, but I am learning more how to make people laugh in the game," Porter said. "I also like to play with my sons Miles and Joshua, as it gives me a window into how they think."
Porter saves and cherishes many of their drawings.
Hemorrhoids or piles can be called an aberration due to enlargement of veins (veins) in the lower bowel (rectum) in the rectal area. Anatomically, the hemorrhoid is actually not a disease, but the changes in blood vessels in the rectal pads. Bearing was widened and enlarged. Wati, Customer Service Herb Lady of Mount Teak Surabaya said that in general the cause of hemorrhoids, among others, because the body is lacking in fiber, too much sitting, lack of fluids in the body, and blood circulation is not smooth. While there are two kinds of hemorrhoids external hemorrhoid and the hemorrhoid inside. That is, the hemorrhoid inside the lump lump while the outer piles outside the anus. Treatment of hemorrhoids is based on the severity. If the hemorrhoids are still in a mild degree, traditional medicine, especially herbs nutritious for you to try. According to the Therapeutic Herb, Fruit and Vegetables 10 Main Diseases, there are some recipes herbs to alleviate hemorrhoids. 1. Duck Bill Effect: anti-inflammatory, reducing swelling, stop bleeding.Remedy: Take the duck bill 50 leaves, wash, then aerated until dry. Then finely crushed and store in tightly covered container. One tablespoon of powdered leaves of the duck bill pour in one cup hot water (honey may be added). Stir. After a warm drink. This herb can be taken 3 times a day.
2. Leaf SagaTake 1 handful sage leaves, 1 handful herb gotu kola, leaf patikan China (powder) 1 teaspoon, rhubarb root (powder) ½ teaspoon ginger rhizome pieces 7, and 1 cup water.All material is boiled with 1 cup water to boiling and then filtered and then add a tablespoon madu1, after a hot drink as well. Apply 2 times a day.
3. Urang-aring Take the herb-aring urang 7 pieces, 7 pieces of China patikan roots, leaves slobber 7 strands, wood Ules 1 fruit and 1 cup water. All material is boiled with 1 cup water to a boil and then strain and add 1 tablespoon of honey and drink 2 times a day.
4. Tapak lim (elephantopus scaber)Boil 0.5 kg leaf liman in 1.5 l of boiling water. Should be boiled in a pot with a lid perforated in the center. Once hot enough, immediately remove the pan and steam coming out of the pit lid is directed right into the anus hemorrhoids. Apply 2 times a day..
5. TomatoesBoil some ripe tomatoes in coconut oil for about 10 minutes, then filtered with a piece of clean cloth. After the cold dab on wasirnya.
6. Aloe vera (Aloe vera)Effect: laxative (laxative), anti-inflammatory, softening the skin (emoliens) Ingredient: Aloe vera is blended to taste, add norit and gambier powder to taste. Mix well and apply on the hemorrhoids. The second recipe, the meat shredded or juiced aloe vera. Add a glass of boiled water and 2 tablespoons of pure honey. Stir and then filtered. Water to drink juice. 7. Spinach rootsIt's best to pull the root of watercress. As an external medicine for haemorrhoids, roots washed and boiled spinach. Boiled water used to wash or clean the anus. Remedy: Take a handful of the roots of spinach, add 1 teaspoon fennel, pulasari third finger. Then boiled with 2-3 glasses of water over low heat, continue until the water 1-1 1/2 cups, let cool, strain and drink twice a day. The second recipe, a small handful of spinach roots washed, then boiled in 3 cups of water by half. After a cold, drink 2 cups a day and a half cups. 8. Eggplant purpleTake 15 grams of eggplant roots, then dried and milled to a powder. Then 3 g of root powder was mixed with eggplant bitter powder, aloe vera juice to taste and mix evenly. Apply on the hemorrhoids. 9. Banana Rock / klutukTake 3-5 bananas younger rocks, washed and grated and squeezed. Pulosari juice plus a little water and palm sugar or brown sugar. Evenly stirred, filtered, and taken 1-2 times a day. 10. Gotu kolaEffect: Anti-infectious, soothing. In the ground water is also called the Antanan or Kalikuda. The leaves are known as gastric tonic.Remedy: Take a handful of fresh gotu kola leaves, then boiled in three cups of water in a small fire. Having lived half a glass of water, let cool and then filtered. Drink twice a day. 11. Leaves HandeuleumThis leaves in Java called the Purple Leaf, in Madura called Karotong while in Bali is known as a friend. In Latin called Latya graptophyllum pictum L.Griffith. The leaves are colored violet or purple, can be eaten raw as a salad or steamed vegetables can even be made. Remedy: Take 7-8 leaves, the fennel 1 pulosari sedok and a half fingers. Then boiled with 2 cups water (500 ml), with a small fire, so the remaining 1 cup water again. 3-4 degrees for hemorrhoid sufferers, drinking three times a day. As for the hemorrhoids are still mild, boiled water was drinkable in 2-3 times. If you want better, then you can add a slice of buffoonery in the stew last meeting. 12. Tape.Get used to eating tape, tape both cassava and sticky tape every day. Within three days (when it is bleeding from the rectum), the blood will stop / congestion, and possibly within a week will be cured.
13. Salak leaves.If the piles / hemorrhoids symptoms are severe or not, can also try the recipe three leaves boiled bark with one cup of water. Then boiling water was filtered and taken with sugar. Drink twice a day, morning and evening. Perform routine.
Heartburn is a pain-caused by excess acid produced by the stomach that causes irritation of the mucous membrane of the stomach. Under normal conditions of acid needed to assist in the digestion process the food we eat. However, the production of acid in the stomach can be greater than that required when an irregular pattern of our lives and health. Symptoms-Pain during bowel movements, nausea and vomiting, often hungry, stomach bloating and pain is incredible. -Because the cause of this disease arise from the stomach then the cause is often the case because people do not eat regularly, there are microorganisms that are harmful, taking certain medications, or an unhealthy lifestyle such as consuming alcohol, irregular sleep patterns and stress. In addition, according to Jamie Koufman, MD, and Jordan Stern, MD, author of In Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, there are seven types of foods that could potentially increase the stomach acid is widely available even in our daily menu: 1.Cokelat; 2 . Soft drinks 3. Fried foods; 4. Alcoholic beverages; 5. Dairy products are high in fat; 6. Fatty meats; 7. Caffeine.
Turmeric treat Heartburn This disease can be cured by eating turmeric (Curcuma Longa or C domestica), which are found in every kitchen in the house. The properties of turmeric to heal wounds has been reported since 1953. The results showed, with the saffron rose 23.3 percent rate of healing in rabbits and 24.4 percent in mice. Provision of water extracts or ethanol extracts of turmeric orally to rabbits significantly decreased gastric acid secretion and increase mucus production in the gastric mucosa. In fact, the healing is done by neutralizing stomach acid, reducing the production of stomach acid, to treat infections of the gastric mucous membrane, and reduce pain caused by irritation of the mucous membrane or muscle spasms of the stomach wall. In addition to eating turmeric that has been processed into a drink, the people were also encouraged to eat small amounts but often. Healing stomach ulcers can also use medicinal plants. With a mix of plants that have demulcent properties, antacids, and astringent, the dosage will be obtained both for treatment of injuries to the intestine. The dose of each 165 mg / kg body weight for turmeric juice and 10 g / kg body weight for turmeric powder. Active ingredient of turmeric curcumin led to the discovery. Experimentally curcumin effectively preventing and repairing ulcers induced by phenylbutazone and aspirin. Curcumin increases gastric mucus so that the activity of the stomach pain could be explained through the stimulation of mucus production. Clinical trial the effect of saffron on patients carried out on 10 patients. Drugs administered orally at a dose of two capsules of 250 mg four times a day, half to one hour before meals and at bedtime. Periodic endoscopic examinations carried out before treatment and 4, 8, 12 weeks after treatment. Ulcer completely cured in five patients within four weeks to seven patients in the four to 12 weeks.
Scientific classificationKingdom: PlantaeDivision: SpermathopytaOrder: MalpighialesFamily: PassifloraceaeGenus: PassifloraSpecies: P. edulis Binomial namePassiflora edulisSims Passion fruit is a plant that comes from abroad, belonging to the genus Passiflora plants, originating from tropical and sub tropical America. Another name for this fruit which is known Maracuja (Portuguese), maracuyá (Spain), Passion Fruit (UK), Granadilla (South America and South Africa), Pasiflora (Israel), Lilikoi (Hawaiian), and Lạc Tien, Chanh Day or leo Chanh (Vietnamese). In Indonesia there are two types of passion fruit, the purple passion fruit (Passiflora edulis) grown in the highlands, and the yellow passion fruit (Passiflora flavicarva) that grows in the lowlands. Some areas are a passion fruit production centers include North Sumatra and South Sulawesi. In the meantime, there are also variants of passion fruit that grows in areas of West Sumatra called the sweet passion fruit (Passiflora edulis forma flavicarva). Passion fruit for health benefitsPassion fruit taste good but also has many health benefits. This is related to nutritional content and benefits of passion fruit is efficacious as a pain reliever, anti-seizures, colitis, tranquilizers, and anti-inflammatory. Disorders such as constipation, diarrhea, insomnia, menstrual disorders, cough, hoarseness, dry throat also can be driven with this fruit. Passion fruit pulp is used to relax the nerves as headaches, relieve diarrhea, and neurastenia (chronic fatigue, weakness, no appetite, can not concentrate, and insomnia). Invitro studies at the University of Florida also found that the yellow passion fruit extract contains phytochemicals that kill cancer cells. Phytochemicals include polyphenols and carotenoids. The content of the other phytochemicals in passion fruit is harman, harmol, harmalin, passaflorine, harmine, carotenoids, viteksin, krisin, and isoviteksin. While the nutritional content such as: energy, fat, protein, fiber, minerals, calcium, phosphorus, iron, carotene, thiamine, riboflavin, niacin, ascorbic acid, and citric acid.
Passion to make it easier to sleepPassion fruit-vitamin rich in B vitamins and potassium which are soothing to the nervous system relaxes. South Americans traditionally eat passion to help sleep. In fact according to them, eating a passion fruit before bed can make a beautiful dream. Passionfruit have properties to cure chronic allergy symptoms. Also recovery of liver and kidney patients, as well as lead to increased immune antibodies in the blood and strength. In fact, passion is also capable of filtering, separating, and removing toxins from the body. Besides, we can increase the freshness of the skin and stimulate the growth of young cells on the skin. From the results of laboratory research, passion fruit also contains high doses of vitamin C and antioxidants.
Over the years, diabetes has slowly become a major public health problem. Over twenty million people in the U.S. have diabetes, most of them with type 2 diabetes. With the federal government and insurance companies facing increasing medical costs of treating diabetes and its associated problems, there is a great incentive to begin identifying those at risk for diabetes before they actually develop this chronic disease.
One way of determining this is with different kinds of diabetes pre-screening tests. Diabetes is a metabolic disorder in which a person has excess sugar in the blood. You can't perform testing, however, by merely drawing blood and measuring the glucose levels. This is because a meaningful percentage of the populace has normal blood glucose levels during the day but elevated glucose levels as they eat throughout the day. Any valid test for diabetes has to take this into account.
Medical care practitioners use 3 primary text to determine if someone has diabetes. What they measure is how fast and efficiently your body is able to clear excess glucose from your blood stream. If the test reveals that you have relatively high glucose levels, it is a good indication that you have glucose intolerance, pre-diabetes, or diabetes. The 3 tests are:
1) Random or casual plasma glucose testing - the patient can be tested at any point in the day. According to the American Diabetes Association, if the test shows a casual plasma glucose concentration of 200 milligrams per deciliter (mg/dl), it has met the criteria for a diagnosis of diabetes.
2) Fasting plasma glucose (FPG) testing - often called the fasting blood sugar test due to the fact that the patient has to fast before the test is given. In this context, fasting means that the patient has not ingested food or drink, other than water, for at least 8 hours before the test. This test is probably most convenient for the patient when performed first thing in the morning after a night's sleep. The test measures blood glucose levels. The normal glucose level after fasting is about 100 mg/dl. If the glucose concentration is 126 mg/dl or more, a diagnosis of diabetes can be made . Monitoring of the blood glucose measurements goes on throughout the day. This test is very popular with insurance companies and health care providers because it's relatively inexpensive. This is also a standard test given to check for pre-diabetes.
3) Oral Glucose Tolerance Test (OGTT) - The best and most comprehensive of the tests. It is more sensitive than the FPG test and can test for impaired glucose intolerance which the other two cannot. It's also the most expensive, making it the least popular with insurance companies and health providers. The test is performed two hours after orally taking 75 grams of glucose. A diagnosis of diabetes can be made if the blood glucose results show 200 mg/dl or greater.
It is possible that a test, for any number of reasons, can give a false positive and indicate that a person has diabetes when, in fact he doesn't. Because of this, if a test shows positive, it should be repeated to confirm the results.
Herbs are the culinary and medicinal plants. These are the low-growing aromatic plants which are used fresh or dried for seasoning, for their medicinal properties, or in perfumes. There are a wide variety of herbs such as super kelp, garlic, parsley, green tea extract, horse chestnut, milk thistle and oregano oil.
Herbs are very useful in strengthening the body and in treating the diseases. However they contain active substances that can trigger side effects and interact with other herbs, supplements, or medications. So, they should be taken on the advice of an herbal practitioner.
Super Kelp Super kelp (also known as "Sea kelp" and "Sea wrack") is a sea herb that is one of the best sources of natural iodine and trace elements. It is also used as the principle agent in cures for obesity. In addition, it cleans out the kidneys and stimulates the thyroid and pituitary gland to produce growth hormones.
Garlic Garlic is a natural anti-biotic and is used to disinfect wounds, treat ear infections, cholera and typhus. This herb is anti-fungal and anti-oxidant agent and can help lower cholesterol. It may also be beneficial for risk factors for heart disease, including high blood pressure, high cholesterol, diabetes and cancer. The excess of garlic can cause upset stomach/flatulence, occupational asthma, postoperative bleeding, bloating, bad breath, body odor, and skin irritation. People with bleeding disorders should not use garlic.
Parsley Parsley (Petroselinum) is one of the best known, diuretic and most nutritious herbs which contain large quantities of vitamins A, B, C and minerals calcium, iron, phosphorous, potassium and magnesium. It's very useful for kidney and urinary problems and water retention. Its usefulness can be judged by the saying: "if parsley is thrown into fishponds it will heal the sick fishes therein".
Green Tea Extract Green tea extracts are one of the nature's most powerful anti-oxidants. It helps prevent both heart disease and cancer by helping prevent vascular blood clotting and reducing cholesterol. It possesses antimicrobial properties that support immune-system health and protects against digestive and respiratory infections. The excess of green tea extracts may cause irritability, insomnia, heart palpitation, dizziness, nausea, vomiting, diarrhea, headaches, and loss of appetite.
Horse chestnut Horse chestnut supports the vessels of our circulatory system and helps strengthen capillary cells and reduce fluid breakage. It is believed to be an excellent antioxidant to prevent wrinkles. It also helps in the treatments of phlebitis, varicosity and hemorrhoids.
Milk Thistle Milk thistle has some active substances that helps maintain healthy liver function by protecting the liver from damage caused by viruses, toxins and alcohol. It is a herbal remedy for anthrax, asthma, bladder stones, cancer, catarrh, chest ailments, dropsy, fever, bleeding from the lungs or bronchia, hepatitis, rabies, jaundice, vaginal discharge, malaria, melancholy, piles, plague, pleurisy, spasms, and spleen and uterus problems. Taking excess of milk thistle may cause stomach pain, nausea, vomiting, diarrhea, headache, rash or other skin reactions, joint pain, impotence, and anaphylaxis. It should not be taken in pregnancy and while nursing.
Oregano Oil This herb has healing, antioxidant and anti-microbial properties. It is used to treat a mildly upset stomach, bronchitis, nervous tension, insect bites, rheumatism, earache, toothaches and even athlete's foot. It is also useful in relieve bloating, gas, urinary tract problems, rheumatoid arthritis, swollen glands, and lack of perspiration. In addition, it is as powerful as 'morphine' as a pain killer.
In the recent days the weight loss diet pills have gained importance among the public. The diet pills have started their evolution and have resulted in the tremendous loss of weight among the individuals. But the results vary accordingly to the characteristics of the individuals. Many companies have launched their different products relating to weight loss diet pills and the public have to choose them according to the main ingredients, competitive prices and quality. The invention of these diet pills does not result in side effects, but the consumption of the diet pills should be accompanied with good eating habits and sufficient exercise to gain more advantage.
Sesamim Diet Pills is considered as weight loss pills and it does not offer any side effects. The ingredient Ephedrine is used as a diet supplement and helps in the reduction of weight loss but it offers some side effects. Green Tea Weight Loss diet pills are termed as safe and provides no side effects. More people have benefited from the consumption of the above pills and have notified extensive changes. The weight loss diet pills are defined as diet drugs and these pills are regulated by the authority called the Food and Drug Administration Agency before marketing. The diet pills are tested for the side effects and after monitoring the results, the producers are forced to launch the product into the market. Some of the popular weight loss diet pills available in the market are Meridia, Phentermine, Tenuate, Xenical, Adipex and Bontril.
The weight loss diet pills are designed for the persons severely suffering from body obesity. These people feel very difficult for doing exercises. Hence as a first step they can reduce their weight by the consumption of these diet pills. Naturally the consumption results in the loss of certain amount of pounds and this process can be accompanied with certain simple exercises. The diet pills are classified under the category of food supplements and contain certain powerful ingredients like the amphetamine. Overdosage of diet pills may lead to severe side effects and hence these diet pills have to be consumed according to the prescription of the phyisician. Any intake of weight loss diet pills by the individuals should be accompanied with the proper guidance of the doctors for health safety.
The existence of the herbal diet pills has also gained popularity among the fat reducing motivators. Natural and herbal ingredients are present in these diet pills and these pills do not offer any side effects. The diet pills should be accompanied with proper weight loss program, good diet and exercise and this provides effective results. Seriously obese persons are advised for the consumption of the weight loss diet pills and it should be accompanied with modifications in the food habit.
The doctor should be consulted in the consumption of the diet pills. The complete medical history should be revealed and the medical examination should be done before consumption of diet pills. This provides a safer and healthier weight loss without any side effects. The consumption of the pills should done as per direction. Make a chart to note the progress and this makes the person happy in his strong efforts.
Weight Loss Programs enhances the individual's personality and eating habits. Person trying the food fact and the adoption of various weight loss programs may sometimes have regained in weight or resulted in less weight loss. Hence the selection of the proper healthy weight loss program should be done for the proper reduction of weight. Adoption of good weight loss programs results in healthy lifestyles, long term weight loss, disease free life and prolonged tenure of life span. Healthy Weight Loss Program includes healthy eating, good fitness program, exercising habits and basic strategies.
Weight Loss programs are monitored with the motive of providing good weight loss to the individuals. As a first step the basic strategies like the height and weight of the individuals are ascertained and their actual weight is ascertained. Based on their body characteristics they are provided counseling for the right kind of weight loss program. Over exercising indulges in the fainting and shivering of some persons having the disease of diabetic. Hence such persons are intended the performance of simple weight loss programs like walking, jogging, swimming and cycling. The second step is controlling of the eating habits. Eating of heavy cholesterol food leads to the accumulation of over fat and results in various diseases. Hence the food variety should be changed into a healthy style by avoiding extra fat and oil. Consumption of rich protein, vitamin and nutritious food results in the maintenance of a healthy and hale body. A list should be monitored regularly in the eating habits.
The weight loss programs insists on the learning of the enhancing way of inducing physical activity and fitness programs, helps in increasing the muscle strength and provides flexibility and endurance to the body. The programs help in the development of individualized lifestyle and provide fitness and health assessment through the personalized weight loss programs. The weight and strength training offered by the weight loss programs provides advantages in the evaluation of the fitness level and plans for monitoring the progress achieved over a period. They provide comfort, support and organization to the atmosphere. Exercises containing of stretching the whole body results in the improvement of the weight loss program and can help the individual from the prevention of injuries. Weight loss programs consist of different forms of relaxation exercises like the yoga, meditation, muscle relaxation and visualization.
Weight Loss programs emphasize on lots of pros and cons before enrolling in such programs. The program should provide clear ideas regarding the eating habits of the individuals according to their body characteristics. It should also be checked that the staff available on the weight loss programs are qualified professionals. The counselors of such programs should provide the stress relating facts to the individuals. It becomes important to learn that success has many definitions and weight loss programs helps in improving the body image and supports efforts. The working methodology of the weight loss programs helps in bringing out the success of the individual.
We are obsessed as a society with having things right when we want it. If we feel to want a new car, we need it right now, women go nuts if they cannot get pregnant the very moment they have realized they want to have a child and if we apply this to weight loss, then it must surely be fast and easy weight loss. We can't settle for anything less!
Fortunately it's already known scientifically that fast weight loss diet pills don't work. You may burn off a couple of pounds in the beginning, but after you have lost the weight, chances are high that without some real diet changes, you will gain the weight back plus much more.
Fewer and fewer people are being tricked by false hopes and promises of fast weight loss diet pills by marketers trying to make a sale. Its been said that they take advantage of human insecurities. Really though, they take advantage of our need to have everything right here right now, and as easy as possible with no real hard work on our part, as long as we are willing to pay for the fast weight loss product they are selling.
And because the fast weight loss diet pills are not the answer, people have turned to exercise for weight loss. Marketers who promote fast weight loss exercise programs or weight loss devices take advantage of the same here and now demand. All they are doing is giving exercise a bad name as well.
The following are reviews I have pulled from a web site focused on exposing marketing scams:
The [product] is actually a good product, but it has huge flaws. The way that the pulley system works is that the pulleys are attached to the frame with a free rotating bracket. This causes an excessive amount of wobbling when trying to use any of the exercises. Using the bench press is nearly impossible at higher weights due to the wobbling. Don't waste your $400+ for the [product].
I purchased the [product] through [website] Network. I was very unhappy with the whole motion of the machine; it was uncomfortable and unnatural not to mention very shoddy craftsmanship. I called [company] to return it. They said I was past the 1 month return.
Too bad I got pulled into the marketing hype, believing this is it. I ordered the worthless thing and did not see any results. It was a bunch of plastic. Have returned the product a week before Christmas 2006, and have yet to get a refund. They keep telling me that they have not received the item. Don't waste your money!!!!
So the info should be clear by now for everyone to see: fast weight loss is not worth the work trying to get a refund or adding even more pounds later.
Weight loss exercise is the best way to lose weight.
Try to remember that losing fifteen pounds in two weeks is nothing to celebrate. It is important to know that the more quickly the weight is lost, the more likely it is coming from water and muscle, not calorie and fat loss.
Since muscle tissue is crucial for maintaining our metabolism working on a high level, losing muscle tissue actually hurts our ability to burn calories everyday that we need to lose in order to lose weight naturally.
You can experience what will seem like fast weight loss when you aim towards losing weight slowly. Try to lose no more than 1 or 2 pounds per week. One pound of weight equals 3,500 calories. By changing your diet to get rid of 250 calories a day from food intake and burning off another 250 calories a day from exercise, you can lose one pound of fat per week.
Natural health is becoming one of the most popular treatments in America, but do impotence herbs really work? Surprisingly, many herbs which have been used for centuries are showing positive results in different research studies.
And with so many people worried about the side effects (like permanent blindness and deafness) associated with E.D. pills like Viagra, Cialas and Levitra, it is no wonder why so many people are now allowing natural health to cure their impotence problem.
If you would like to avoid the side effects from prescription medication, here are 5 impotence herbs you may want to consider.
Why Herbal Therapy Works?
Fact! Most scientists believe in the body's internal intelligence which allows it to heal itself if given the correct means.
Unfortunately, most people think that prescription medication is the only way to heal themselves. However, science and research are showing some simple remedies that have been around for centuries are also beneficial too!
For instance, one of the most effective treatments for kidney stones is a simple water flush which consists of drinking plenty of water for a number of days. It is also proven that cranberries are one of the most effective remedies for curing a urinary tract infection. And in the case of gout, the most recent discovery is cherries.
But what about an erectile dysfunction? Did you know that there are numerous herbs that could help you feel like you are 20 again?
5 Impotence Herbs that Boost Circulation
1. Perhaps the 'superman' of herbs is gingko. Because gingko has been shown to boost blood circulation levels to the penile arteries, this herb has also been shown to reverse the effects of impotence. You can find gingko at any health store.
2. You may also want to try Indian Ginseng (Ashwagandha) which is not botanically related to ginseng. However, it is used as a tonic herb that is capable of strengthening the body. It is known to improve sexual capacity and is also known as a natural aphrodisiac.
3. Epimedium Grandiflorum Extract which is also commonly known as 'horny goat weed' has been used for centuries as a reproductive beverage. It will boost sex drive and is used to treat erectile dysfunctions. Studies prove that this herb is a natural aphrodisiac which also improves energy and reduces stress levels. You should also note that this herb will also restore low testerone levels.
4. Lepidium Meyenii (Maca Root) is a root with a wide range of medicinal benefits. It is mostly used with infertility, erectile dysfunction, and increasing sexual activity. It is offered in a herbal male sexual supplement called Vuka Nkuzi.
5. Perhaps you should also supplement zinc. It has been found that whenever an individual suffers from zinc deficiency, they may also suffer from negative effects with their sexual function. You should take 15-30 mg daily.
Cure You Erectile Dysfunction by Tomorrow These 5 herbs may be all you need to treat your erectile dysfunction. However, if not? We promise you can be impotence free by tomorrow with our 100% satisfaction guaranteed Impotence Remedy Report which offers tons of tips about treating this disease naturally.
And this guarantee has allowed us to help thousands of men treat their common male issue with a proven, researched based, natural home remedy. With over 40 pages of everything you need to know about our home treatment, we promise you will not be disappointed. But you will be cured!
100% Satisfaction Guaranteed! These words have allowed Joe Barton and Barton Publishing to help thousands of E.D. suffers. If you would like a copy of our step by step remedy, please upload yours today.
Sewaktu kecil,
saya paling doyan sama yang namanya jus tomat. Sampai sekarang pun jus
tomat sebagai menu favorit saya..:). Tidak rugi kalau memang buah
sayuran ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Menurut Andrew F.
Smith "The Tomato in America", tomat kemungkinan berasal dari daratan
tinggi pantai barat Amerika Selatan. Setelah Spanyol menguasai Amerika
Selatan, mereka menyebarkan tanaman tomat ke koloni-koloni mereka di
Karibia. Spanyol juga kemudian membawa tomat ke Filipina, yang menjadi
titik awal penyebaran ke daerah lainnya di seluruh benua Asia. Spanyol
juga membawa tomat ke Eropa. Tanaman ini tumbuh dengan mudah pada
wilayah beriklim Mediterania.
Tomat rasanya manis, asam, sifatnya
sedikit dingin. Berkhasiat menghilangkan haus, antiseptik usus,
pencahar ringan (laksatif), menambah nafsu makan dengan cara
memperbanyak keluarnya air liur, merangsang keluarnya enzim lambung, dan
melancarkan aliran empedu ke usus. Daun berkhasiat penyejuk.
Pada
tikus, jus tomat dapat menurunkan kadar serum kolesterol yang tinggi
dan menurunkan jumlah kolesterol di dalam hati. Pada kucing, sirup tomat
dapat menurunkan tekanan darah tanpa mengganggu denyut jantung dan
menstimulir otot polos. Pada binatang percobaan, tomatine berkhasiat
antiradang dan menurunkan permeabilitas pembuluh darah. Tomatine efektif
untuk menghambat pertumbuhan jamur pada tubuh manusia. Penelitian di
Amerika, laki-laki yang mengonsumsi sedikitnya sepuluh porsi buah tomat
yang dimasak dalam seminggu akan menurunkan risiko terkena kanker
prostat sampai 45%. Hal ini dimungkinkan karena adanya likopen, karoten
pada tomat yang dipercaya dapat mencegah timbulnya tumor dan mengurangi
resiko terkena penyakit jantung.
Mahkota
dewa mungkin sering kita jumpai di pekarang atau di depan rumah yang
berfungsi sebagai tanaman hias atau peneduh. Ukurannya tidak terlalu
besar dengan tinggi mencapai 3 meter, mempunyai buah yang berwarna merah
menyala yang tumbuh dari batang utama hingga ke ranting.
Buah
berkhasiat menghilangkan gatal (antipruritus) dan antikanker. Biji
berracun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bioaktivitas ekstrak buah
mahkota dewa dengan metode BSLT yang dilanjutkan dengan uji penapisan
antikanker in vitro terhadap sel leukemia 1210, menunjukkan toksisitas
yang sangat tinggi dan potensial sebagai antikanker. Identifikasi
senyawa kimia aktif dalam ekstrak buah mahkota dewa didapat senyawa
lignan yang termasuk dalam golongan polifenol dan senyawa syringaresinol
(Dra. Vivi Lisdawati MSi, Apt., tesis S-2 di FMIPA UL Suara Pembaruan,
Rabu, 9 April 2003).
Dari tanaman yang digunakan sebagai obat
adalah daun; daging dan kulit buahnya. Daun dan kulit buah bisa
digunakan segar atau yang telah dikeringkan, sedangkan daging buah
digunakan setelah dikeringkan.
Semangka
selalu mejadi pilihan untuk melepaskan rasa haus ketika terik matahari
menyehat. Buah semangka juga menjadi komponen utama dalam berbagai menu
makanan ataupun minuman khusunya es buah. hmm segar... :)
Kulit
buah dan daging buah rasanya manis, sifatnya dingin, afinitas ke
meridian jantung, lambung, dan kandung kemih. Semangka berkhasiat
sebagai penyejuk tubuh selagi cuaca panas, peluruh kencing (diuretik),
antiradang, melumas usus, dan menghilangkan haus. Pada pengobatan
tradisional Cina, semangka digunakan untuk melawan bentuk "summer heat"
yaitu gejala penyakit yang ditandai dengan banyak berkeringat, rasa
haus, suhu tubuh meningkat, warna urine jernih, diare, dan mudah marah.
Buah atau jus buahnya meringankan gejala-gejala di atas, meningkatkan
keluarnya urin, dan membersihkan ginjal. Biji rasanya manis, sifatnya
netral. Berkhasiat peluruh kencing (diuretik), menyehatkan ginjal,
menyejukkan pada radang kandung kemih, dan melembabkan usus. EFEK
FARMAKOLOGIS DAN HASIL PENELITIAN Mengonsumsi semangka yang mempunyai
kadar likopen cukup tinggi mengurangi risiko terkena kanker prostat.
Pada percobaan yang dilakukan All India Institute of Sciences New Delhi
pada 30 orang pria tidak subur atau impoten ( mandul ) berusia 23--45
tahun yang diberi 20 mg likopen dua kali sehari selama 3 bulan,
menunjukkan peningkatan jumlah sperma, struktur sperma membaik, dan
peningkatan pergerakan sperma. Dari 30 responden tersebut, 6 diantaranya
berhasil menghamili istrinya. Senyawa asam amino sitrulin dapat
meningkatkan produksi nitritoksida, yang berperan pada kemampuan ereksi
pada pria. Sitrulin mudah diserap tubuh sehingga konsentrasi maksimum di
dalam darah lebih mudah dicapai.
CARA PEMAKAIAN Rebus kulit buah (10--30 g), lalu minum. Daging buah dimakan atau dijus secukupnya. - Untuk
pemakaian luar, gosokkan kulit buah pada kulit kepala untuk mencegah
kerontokan rambut atau gatal gatal karena tanaman berracun. Gunakan air
rebusan kulit buah untuk mencuci muka yang berjerawat, kulit yang
berkudis, atau biang keringat.
CONTOH PEMAKAIAN Busung lapar Jemur
biji semangka secukupnya sampai kering, lalu giling sampai menjadi
serbuk. Ambil satu sendok makan, lalu seduh dengan tiga perempat cangkir
air panas. Setelah hangat, tambahkan satu sendok makan madu. Aduk
merata, minum sekaligus. Lakukan dua kali sehari.
Mencegah kerontokan rambut Ambil
sepotong kulit buah semangka yang hanya tersisa dagingnya yang keras
dan berwarna putih. Gosok-gosokkan pada kulit kepala secara merata.
Lakukan pada sore hari, lalu biarkan semalaman supaya meresap. Keesokan
paginya, cuci rambut sampai bersih. Lakukan sekali dalam seminggu.
Tekanan darah tinggi Makan buah semangka setiap hari sebagai buah segar atau jus. Sehari minum dua gelas jus buah semangka. Seduh dengan air mendidih kulit buah semangka dan gambir masing-masing 30 g. Minum seperti teh.
Menghaluskan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah Jemur
kulit semangka secukupnya sampai kering, lalu giling menjadi serbuk.
Masukkan dua sendok makan serbuk tadi ke dalam jus yang dibuat dari satu
batang lidah buaya dan satu buah mentimun ukuran sedang. Setelah diaduk
rata, gunakan sebagai masker. Lakukan 2--3 kali seminggu, sampai
kelihatan hasilnya.
Gatal di badan karena terkena tanaman berracun Gosokkan bagian tubuh yang gatal dan kemerahan dengan buah dan kulit semangka.
Tekanan darah tinggi dan anemia Buah semangka ukuran sedang diambil seperempat bagiannya. Buat jus kulit, biji dan daging buahnya, lalu minum sekaligus.
Demam, mulut kering dan haus, rasa pahit di mulut, -napas berbau, air kemih berwarna kuning tua, nyeri sewaktu kencing, hangover Makan daging buah semangka segar sebanvak 500-1.000 g. Lakukan 2--3 kali sehari.
Heat stroke, rasa lemah, sakit kepala akibat panas matahari dan mual Jus buah semangka secukupnya. Minum 1--2 cangkir, diulang 2--3 kali sehari sampai terasa enak.
Kencing manis . Potong-potong
kulit buah semangka (30 g) dan buah jambu biji yang masih mengkal (1
buah), lalu rebus dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas dan
minum setelah dingin. Lakukan setiap hari, sehari 2--3 kali. Rebus
biji semangka (1 genggam) dengan satu liter air sampai mendidih (45
menit) dalam panci tertutup. Setelah dingin, minum seperti teh dan
lakukan setiap hari.
Jika
anda termasuk golongan putih seperti saya alias tidak suka terhadap
rokok dan perokok. Jika anda menginginkan orang-orang kesayangan anda
bisa berhenti dari kebiasaan merokok, tidak ada salahnya kita coba
beberapa tip ini:
Tahap 1 : Rencana untuk berhenti
Konsultasi
dengan terapis sangat membantu suksesnya program ini. Terapis membantu
perokok mengingat kapan biasanya mereka paling banyak merokok (waktu
menyetir, ngobrol atau menelepon) dan menyusun strategi untuk melawan
keinginan merokok dalam situasi tersebut
Tahap 2 : usaha untuk berhenti
Pada
tanggal yang sudah ditentukan untuk memulai program ini, buang semua
hal yang akan mengingatkan pada kebiasaan merokok, seperti sisa rokok,
asbak dan lighter. Pilih pengganti nikotin yang paling efektif , bisa
berupa patch, inhaler, atau permen karet, maupun obat yang diresepkan
oleh dokter.
Tahap 3 : staying clean
Berolahraga, makan
makanan sehat, banyak minum air putih, mengurangi kegiatan yang membuat
“mantan perokok” ingin merokok, bisa mencegahnya “tergelincir” kembali
ke kebiasaan lama. Meneruskan terapi juga sangat penting. Jika keinginan
merokok datang lagi, telepon seseorang, sehingga perhatian kita bisa
teralihkan karena keinginan tersebut hanya bertahan selama 10 menit.
MASA DEPAN MANTAN PEROKOK BEGITU DIA MEMBUANG ROKOK TERAKHIRNYA
* Setelah 12 jam : kadar karbon monoksida dalam darah kembali normal * 1 – 9 bulan : sirkulasi darah membaik, fungsi paru-paru mulai normal, dan batuk berkurang * 1 tahun : resiko penyakit jantung berkurang 50 % dibandingkan ketika masih merokok * 10 tahun : resiko kematian akibat kanker paru -paru berkurang setengah daripada orang yang tetap merokok * 15 tahun : resiko terkena penyakit jantung koroner akhirnya sama dengan orang yang tidak merokok
Di United Kingdom, insidennya 23 kasus per 100.000 per tahun, namun ada variasi geografis yang tidak dapat dijelaskan.
Di Indonesia, belum ada data yang pasti.
Faktor Risiko
1. Helicobacter pylori 2. Diet tinggi nitrat (nitrosamine) sebagai pengawet 3. Makanan yang diasap dan diasinkan 4. Merokok 5. Atrofi lambung
Sedangkan faktor-faktor yang mempermudah terjadinya tumor lambung: 1. Jenis kelamin pria 2 x lebih sering terkena daripada wanita 2. Usia 50-70 tahun, jarang di bawah usia 40 tahun 3. Alkohol dan semua produknya, termasuk sering makan tape 4. Riwayat operasi lambung sebelumnya 5. Terdapat polip lambung 6. Ada sindrom kanker familial
Klasifikasi
Tumor lambung dapat dibagi menjadi dua kelompok:
A. Tumor Jinak 1. Tumor jinak epitel a. Adenoma b. Adenoma hiperplastik c. Adenoma Heterotropik
2. Tumor jinak non-epitel a. Tumor neurogenik b. Leiomioma c. Fibroma d. Lipoma
B. Tumor Ganas 1. Early gastric cancer a. Tipe I (protruded type) b. Tipe II (superficial type) c. Tipe III (excavated type)
2. Advanced gastric cancer Menurut Bormann dibagi menjadi: a. Bormann I b. Bormann II c. Bormann III d. Bormann IV
Tumor yang ganas didapatkan sepuluh kali lebih banyak daripada tumor yang jinak.
Gejala Klinis: 1. Berat badan menurun 2. Nyeri epigastrium (ulu hati) 3. Muntah 4. Keluhan pencernaan 5. Anoreksia 6. Keluhan umum 7. Disfagia 8. Nausea 9. Kelemahan 10. Bersendawa 11. Hematemesis (muntah darah) 12. Regurgitasi 13. Cepat merasa kenyang 14. Ada atau teraba massa di epigastrium 15.
Terkadang disertai hepatomegali (pembesaran organ hati), jaundice,
ascites, nodus Virchow (large left supracavicular node, similar with
Troisier’s sign), acanthosis nigricans.
Penyebaran
Tumor lambung dapat menyebar secara: local, lymphatic, blood-borne, transcoelomic, dan ovary (misalnya: tumor Krukenberg).
Diagnosis
Diagnosis tumor lambung dapat ditegakkan melalui: 1. Pemeriksaan Fisik Berat
badan menurun, anemia, dapat ditemukan massa di epigastrium. Jika telah
menyebar (bermetastasis) ke hati, teraba hati yang ireguler, terkadang
kelenjar limfe klavikula teraba.
2. Radiologi Pemeriksaan kontras ganda dengan posisi: telentang, tengkurap, oblik yang disertai dengan kompresi.
3. Gastroskopi dan biopsi Okuda
(1969) menemukan 94% pasien dengan tumor lambung yang ganas dengan
biopsi, sedangkan dengan sitologi lavase hanya didapatkan 50%.
4. Endoskopi ultrasound Alat ini digunakan untuk melihat sejauh mana tumor telah menjalar.
5. Pemeriksaan darah pada tinja Pada tumor lambung yang ganas sering didapatkan darah dalam tinja (occult blood) sehingga perlu dilakukan tes Benzidin.
6. Sitologi Pemeriksaan
Papaniculou cairan lambung dapat memastikan tumor ganas lambung dengan
keakuratan hasil 80-90%, tentunya perlu ditunjang dengan gastroskopi dan
biopsi.
Komplikasi
1. Perforasi (berlubang) 2. Hematemesis 3. Obstruksi 4. Adhesi (perlengketan) 5. Metastasis (penyebaran ke organ lain, seperti: hati, pankreas, kolon)
Penatalaksanaan
1. Pembedahan Jika
belum menyebar, pilihan terbaik adalah dengan pembedahan. Meskipun
telah menyebar, pembedahan masih dilakukan sebagai tindakan paliatif
2. Kemoterapi Kombinasi yang sering digunakan adalah: a. Regimen FAM (5-fluorouracil, doksorubisin, mitomisin C) b. Regimen EAP (etoposid, doksorubisin, sisplatin)
3.Radiasi Pengobatan dengan radiasi dapat dikatakan kurang berhasil.
Prognosis
Di
AS, prognosisnya sangat jelek,angka harapan hidup 5 tahun antara 5-15%
dan kebanyakan saat ditegakkan diagnosis sudah dalam keadaan lanjut.
Di Jepang, prognosis lebih baik karena diagnostik yang lebih dini (90%).
Dengan ditemukannya gastroskopi, maka prognosis kanker gaster stadium dini lebih baik daripada stadium lanjut.
Tahukah Anda?
1. Umumnya tumor lambung (90-99%) adalah adenokarsinoma, lainnya adalah limfoma, leiomiosarkoma, adenoxanthoma, dan lain-lain. 2. Kebanyakan lokasi tumor lambung di daerah antropilorik, kurvatura minor lebih sering daripada kurvatura mayor. 3. Golongan darah, terutama A, termasuk faktor lain yang mempengaruhi timbulnya tumor lambung.
Organ reproduksi pria yang sering bermasalah adalah kelenjar prostat.
Kelenjar yang terletak di antara kantong kemih dan saluran kemih keluar
(uretra) ini memang cuma sebesar biji kenari. Namun, sekali mengalami
gangguan, bukan main akibatnya.
Berat kelenjar yang mengelilingi
saluran uretra ini pada laki-laki normal lebih kurang 20 gram. Fungsinya
sebagai penghasil cairan semen (air mani) yang menjaga sperma agar
tetap hidup.
Ketika pria mencapai usia pubertas, kelenjar prostat
mulai membuat cairan mani. Seiring bertambahnya usia, pria dapat
mengalami gangguan prostat seperti pembesaran, peradangan, bahkan
kanker. Hal itulah yang bisa menyebabkan kematian.
Dr. Johan
Wibowo, Sp.BU, dari Bagian Urologi RS Omni Medical Center, Jakarta,
menjelaskan ada tiga jenis gangguan pada prostat. Pertama, pembesaran
prostat jinak (PPJ). Gangguan ini merupakan kondisi pertumbuhan kelenjar
prostat yang berlebihan.
PPJ dapat menekan uretra (saluran kemih
bagian luar), sehingga terjadi penyempitan uretra. Hal ini memengaruhi
aliran urin dan selanjutnya dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Sekitar 20 persen lelaki pada usia 50 tahun pernah mengalami pembesaran
prostat, dan pada usia 80 tahun kemungkinannya mencapai 90 persen!
Secara
umum terdapat dua faktor utama yang memengaruhi penyebab gangguan ini,
yakni bertambahnya usia dan berfungsinya sel leydig pada testis sebagai
penghasil hormon androgen utama, yaitu testosteron. Perubahan
testosteron menjadi dehidrostestosteron (DHT) di dalam sel prostat
menjadi faktor masuknya DHT ke dalam inti sel prostat yang dapat
menyebabkan inskripsi pada RNA, sehingga terjadi pembentukan protein
yang menyebabkan sel prostat bertambah banyak.
Beberapa
penelitian pada hewan membuktikan hormon estrogen berperan pada
permulaan proses PPJ. Hormon estrogen ini berasal dari perubahan
testosteron menjadi estrogen dengan bantuan katalizator enzim aromatase
yang terjadi pada jaringan lemak.
Seseorang yang mengalami
pembesaran prostat menunjukkan sejumlah gejala yang berkaitan dengan
pengeluaran air seni, yakni pancaran kencing lemah, kencing tak lampias,
kencing terputus-putus, saat mulai kencing lama, sering kencing,
kencing harus terburu-buru, ngompol atau kencing menetes, kencing di
malam hari lebih dari dua kali.
Deteksi Dini Kedua, radang
prostat (prostatitis). Kelenjar prostat dapat terinfeksi oleh bakteri
dan meradang serta membengkak, sehingga menimbulkan rasa sakit. Radang
prostat dapat terjadi seketika serta bersifat akut atau kronis.
Lebih
dari 35 persen pria berumur 50 tahun ke atas menderita radang prostat.
Hal ini paling umum pada pria yang mengalami radang saluran kemih secara
berulang-ulang. Sekitar 80 persen pria dengan gangguan ini disebabkan
oleh bakteri Escherichia coli, dan sisanya oleh bakteri Klebsiella,
Enterobakteri, Pseudomonas, Streptokokkus, dan Stafilokokkus.
Semua
bakteri tersebut menyebar melalui aliran darah, bergerak dari uretra
lalu menjalar mencapai kelenjar prostat. Radang prostat kronis biasanya
disebabkan oleh invasi bakteri dari uretra.
Penderita radang
prostat yang bersifat akut menunjukkan gejala demam, kedinginan, sakit
pinggang, sakit otot, rasa bengkak di pangkal paha, dan sakit pada
persendian, selalu dan sering buang air kemih, seperti terbakar sewaktu
buang air kemih, dan urin keruh.
Komplikasi biasanya berupa
radang saluran kemih. Pada beberapa orang, sering dijumpai rasa sakit
sewaktu ejakulasi ketika berhubungan seksual, adanya darah di dalam
sperma, dan fungsi seksual mengalami penurunan.
Ketiga, kanker
prostat. Kanker menyerang kelenjar prostat, sehingga sel-sel tumbuh
abnormal dan tidak terkendali. Dalam beberapa tahun terakhir ini, kanker
prostat merupakan keganasan tersering pada pria di Amerika Serikat.
Data
dari 13 fakultas kedokteran negeri di Indonesia menunjukkan kanker
prostat termasuk dalam 10 penyakit keganasan tersering pada pria. Di
Subbagian Urologi, Bagian Bedah FKUI/RSCM, selama periode 1995-1998
ditemukan rata-rata 17 kasus per tahun dan menduduki peringkat kedua
setelah kanker buli-buli (kandung kemih).
Kanker prostat dibagi
menjadi dua golongan besar, yakni kanker yang masih terbatas dalam organ
prostat (kanker dini) dan yang sudah menyebar keluar prostat, baik ke
organ sekitar maupun metastasis (penyebaran) jauh (kanker lanjut).
Menurut
Dr. Budi Sugiarto Widjaja, TCM, dokter yang berpraktik di RS Omni
Medical Center dan Klinik TCM Beijing, Jakarta, penyebab kanker prostat
belum diketahui. Pada stadium dini penyakit ini tidak menampakkan
gejala.
Setelah kanker berkembang, tumor yang membesar akan
menekan bagian tubuh di sekitarnya. Gejala lain yang mungkin muncul
adalah rasa sakit pada waktu ejakulasi. Bila sudah menyebar ke organ
tubuh lain, gejalanya makin bervariasi, misalnya penyebaran pada tulang
dapat menimbulkan rasa nyeri pada tulang dan persendian.
Sebuah
situs kesehatan menyebutkan, American Cancer Society menganjurkan pria
berusia di atas 50 tahun mengikuti program deteksi dini kanker prostat
dengan melakukan pemeriksaan prostate specific antigen (PSA) total dan
dubur yang disebut digital rectal examination (DRE). Bila ada riwayat
kanker dalam keluarga, program deteksi dini kanker prostat ini
dianjurkan sejak usia 40 tahun.
Apel dan Tomat Sebuah situs
kesehatan menulis, bawang diyakini dapat memberikan perlindungan terbaik
terhadap kanker prostat, sedangkan daging merah menjadi faktor risiko
terbesar penyakit ini. Para peneliti juga berhasil mengidentifikasi apa
yang melindungi dan meningkatkan risiko kanker prostat. Produk yang
berasal dari hewan ditemukan menjadi faktor risiko, dan produk sayuran
menjadi faktor penurun.
Sementara itu, sebuah riset di AS
meneliti efek konsumsi saus tomat pada sekitar 50.000 pria. Hasilnya,
konsumsi saus tomat dua kali per minggu diyakini dapat mengurangi risiko
berkembangnya kanker prostat hingga tiga kali lipat.
Rahasianya
terletak pada likopen, antioksidan yang membuat tomat berwarna merah.
Para peneliti menduga likopen bergabung dengan unsur penyerang penyakit
yang lebih memudahkan bagi tubuh menyerap dalam bentuk saus daripada
tomat mentah.
Dr. Edward Giovannuci, seorang ahli nutrisi di
Harvard Medical School yang memimpin penelitian selama 12 tahun itu
mengungkapkan bahwa saus tomat merupakan sumber ideal likopen. Sebab,
saus membawa konsentrasi senyawa yang tinggi akibat proses pemanasan
dalam produksi.
Hasil penelitian lain, pria dianjurkan
mengonsumsi apel dan buncis yang banyak mengandung kuesertin. Anjuran
ini berdasarkan riset Rochester, ilmuwan di Mayo Clinic, AS, yang dimuat
dalam jurnal Carcinogenesis.
Pada uji laboratorium oleh Nianzeng
Xing, ahli kanker dari Departemen Urologi di Mayo Clinic, membuktikan
bahwa kuesertin sanggup memblokir reseptor hormon pria. Reseptor ini
bertugas mengaktifkan gen-gen yang mengatur produksi beragam hormon pada
saluran prostat. Jumlah reseptor yang terlalu melimpah akan memacu
sel-sel sehingga membiak tak terkendali dan mengakibatkan kanker.
Menurut
Xing, masih diperlukan riset lebih mendalam untuk melacak cara kerja
kuesertin. Namun, temuannya setidaknya membuka harapan baru bagi
penderita kanker prostat. Xing menyarankan memperbanyak konsumsi makanan
sumber kuesertin alami seperti apel, buncis, jeruk, teh, dan bawang
merah.
Pilih Ramuan Cina atau Indonesia Beberapa tanaman obat
asli Indonesia, kata Dr. Budi, mampu memperbaiki bahkan menyembuhkan
gangguan prostat. Contohnya, paduan sambiloto dan akar alang-alang.
Ramuan tradisional Cina juga diyakini mampu mengatasi radang dan
pembesaran kelenjar prostat.
Buku Prescription Beneficial to
Life, yang diterbitkan pada tahun 1253 oleh Yan Yung-hou, memuat
beberapa resep klasik untuk mengatasi gangguan prostat.
Berikut ramuan untuk mengatasi radang dan pembesaran prostat. 1. Bahan: 10-15 gr sambiloto, 60 gr akar alang-alang Pemakaian: Rebus semua bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Saring, minum dua kali sehari, masing- masing 150 cc.
2. Bahan: 60 gr krokot segar, 30 gr pegagan, 15 gr daun dewa Pemakaian: Rebus semua bahan dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Saring, minum dua kali sehari, masing-masing 200 cc.
3. Bahan: 15 gr benalu teh, 5 lembar daun sambung nyawa, 5 gr temulawak Pemakaian:
Rebus semua bahan dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas, lalu
saring dan endapkan. Minum dua kali sehari, masing-masing setengah gelas
sesudah makan.
4. Bahan: 10 gr sang piao xiao, 8 gr ren sen, 6
gr dang gui, 6 gr yuan zhi, 6 gr fu shen, 12 gr gui ban, 6 gr shan yao, 3
buah da zao, 6 gr gan cao, 6 gr shan zhu yu Pemakaian: Rebus semua
bahan dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum dua kali sehari,
masing-masing segelas. Bahan bisa direbus ulang sekali lagi.
5.
Bahan: 20 gr rehmannia glutinosa, 10 gr ubi jalar cina, 10 gr dogwood
tree, 6 gr alisma plantago, 6 gr tuckahoe, 6 gr tree peony, 3 gr kayu
manis, 10 gr achyranthes bidentata, 10 gr plantain, 3 gr aconitum. Pemakaian:
Rebus semua bahan dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum dua
kali sehari, masing-masing segelas. Bahan bisa direbus ulang sekali
lagi. Catatan: Panci untuk merebus tak boleh berbahan alumunium.
Pilih salah satu ramuan dan lakukan secara teratur. Tetaplah
berkonsultasi pada dokter atau herbalis berpengalaman.
Jika anda merasa memiliki kulit sensitif maka lakukan langkah-langkah berikut untuk perawatan kulit. Sebaiknya
anda cari produk kulit dengan label for sensitive skin. Atau produk
yang mengandung bahan tumbuhan anti inflammatory yang menenangkan
seperti chamomile atau aloe agar kulit anda tetap terjaga. Bersihkan
make up dengan pembersih lembut yang tidak mengandung sabun (soap free)
atau pembersih make up (make up remover) yang lembut. Saat membersihkan
wajah, gunakan air, tisu atau make up remover wipe (tisu pembersih
khusus make up siap beli yang sudah dibasahkan). Hindari waslap karena
terlalu keras dan jangan gunakan air dingin atau air hangat karena suhu
ekstrim dapat mengiritasi kulit anda secara cepat. Hindari scrub
dengan bulir-bulir. Jika kulit anda sangat sensitif maka kemungkinan
anda harus tinggalkan eksfoliasi sama sekali. Jika kulit anda berminyak
sebaiknya coba gunakan pembersih yang mengandung ingredient salicylic
acid untuk membuka sumbatan pori. Karena ingredien ini lebih lembut
untuk kulit sensitif daripada scrub. Gunakanlah penyegar yang tidak
mengandung alkohol. Karena produk yang mengandung alkohol akan memicu
reaksi pada kulit sensitif. Sebaiknya anda pilihlah penyegar yang
mengandung lavender atau witch hazel. Bereksperimen secara hati-hati.
Jangan anda mencoba produk-produk baru secara sekaligus. Jika anda
tidak yakin bagaimana reaksi kulit anda terhadap suatu produk sebaiknya
lakukan tes kulit terlebih dahulu. Cobalah produk pada sebagian kecil
dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah kulit anda bereaksi. Pilihlah
sunblock dan pelembab yang mengandung anti sinar matahari. Agar wajah
anda terlindung dari sinar ultraviolet matahari, sebaiknya anda gunakan
sunblock yang mengandung zinc atau titanium dioxide. Karena tidak
diabsorp ke dalam kulit sebab keduanya cenderung mengurangi iritasi pada
kulit wajah anda. Jika produk kosmetik mengiritasi kulit anda
seperti tersengat dan wajah yang memerah biasanya merupakan tanda
pertama dan sebaiknya anda segera hentikan pemakaian produk tersebut.
Jika anda menderita simptom ini dan menjadi bengkak dalam waktu 24
hingga 36 jam sesudah menggunakannya maka kemungkinan anda alergi
terhadap ingredient di dalam produk tersebut. Jadi sebaiknya anda
berhati-hati terhadap produk kosmetik yang beredar di pasaran. Janganlah
anda memilih kosmetik tersebut didasarkan dari harganya yang murah saja
tetapi anda harus melihat ingredientnya juga
Kulit berminyak seringkali jadi masalah dari jutaan orang dan meski ada
sejumlah perawatan yang dapat dilakukan, kondisi semacam ini mungkin
akan terus berulang selama bertahun-tahun. Kulit berminyak ditandai
dengan penampilan yang mengkilat dan kusam. Jika keadaan semacam ini
berlangsung selama bertahun-tahun pori-pori di kulit wajah Anda dapat
tertutup oleh minyak yang berlebihan dan bisa menimbulkan masalah
jerawat. Pilihan perawatan yang bisa digunakan adalah mengurangi
keluarnya minyak secara berlebihan dengan bahan kimia atau sabun yang
keras. Akan tetapi, jika ini berlangsung secara berlebihan dan terlalu
banyak akan dapat mengurangi minyak pada titik tertentu justru akan
membuat kulit jadi kering Sedang merawat kulit berminyak dengan cara
yang benar merupakan proses yang sulit, dimana membutuhkan keseimbangan
antara mengurangi keluarnya minyak tanpa harus menyebabkan masalah baru,
dengan membuat kulit jadi kering. Sebenarnya, pemahaman akan penyebab
kulit berminyak itu adalah hal supaya dapat menemukan solusi yang benar
untuk mengatasinya.
Penyebab Utama Kulit Berminyak
Kabar
buruknya, gen merupakan penyebab masalah kulit berminyak - setidaknya
pada kebanyakan kasus. Faktor utama lain yang menyebabkan kulit
berminyak adalah pola makan kita. Terlalu banyak proses gula, cairan dan
masuknya garam bisa jadi kontribusi dalam masalah kulit berminyak.
Meski faktor keturunan diduga sebagai penyebab kulit berminyak, dokter
kulit akan tetap merekomendasikan pilihan diet dengan maksud mengatasi
masalahnya. Hormon kita merupakan masalah lain yang jadi faktor besar
untuk sementara waktu (dalam beberapa kasus dalam waktu lama)dengan
masalah kulit berminyak. kasus ini terutama terjadi dalam masa puber
ketika tingkat hormon amat tidak seimbang. Faktor biasa dalam masa
remaja dimana terlalu banyak produksi sebum (minyak di bawah kulit)
sebagai hasil tingkat hormon yang tak menentu. Hormon juga cenderung
tidak seimbang selama masa hamil dimana kulit berminyak seringkali jadi
sebuah masalah bagi para wanita sebelum melahirkan. Pil KB juga dapat
jadi masalah yang memperburuk keadaan ini. Faktor lain yang diketahui
sebagai penyabab masalah kulit berminyak adalah kosmetik dan kelembaban
atau udara yang amat panas.
Perawatan Kulit Berminyak
-
Sementara diet merupakan faktor paling besar dalam masalah kulit
berminyak, kebanyakan orang akan memilih untuk melawan kondisi semacam
ini secara langsung. Dan biasanya dengan berupaya menghilangkan minyak
sama sekali, dengan menggunakan sabun keras yang konsentrasi larutan
alkalinya tinggi. Sayangnya, cara ini seringkali justru menyebabkan
masalah yang kurang sehat lalu malah menyebabkan kulit lebih berminyak.
-
Minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous bermanfaat untuk
membantu melicinkan kulit kita dan membantu memelihara kelembaban kulit.
Jika seseorang mencuci wajah secara berlebihan dan menghilangkan sebum,
kulit akan berubah jadi kering, bersisik, dan malahan menyebabkan
gatal. Plus, penghilangan minyak tersebut akan merangsang kelenjar
sebaceous menghasilkan lebih banyak minyak dan dapat menyebabkan kondisi
yang disebut Reactive Seborrhea. Hal ini akan membuat kelenjar Anda
bekerja secara berlebihan dan bisa menyebabkan gagal fungsi dimasa
mendatang. Berbagai sabun muka yang menyebabkan masalah, bukannya
mengatasi, sebaiknya dihindari saja.
- Jika Anda ingin
menemukan sabun muka yang tak mengandung bahan kimia, lebih baik hindari
sabun yang mengandung alkohol, alangkah baiknya memilih yang berbahan
dasar alamiah, seperti minyak zaitun, almond atau alpukat. Kesemuanya
memiliki fungsi resapan yang dalam dimana akan membantu pergantian kulit
dan menjaga kelembaban. Basuh wajah dengan air hangat, bukan air
panas. Memang penting menghentikan keluarnya minyak berlebihan, tapi
bukannya menghilangkan minyak sama sekali. Air panas mempermudah sabun
menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah dan juga mempercepat
keseluruhan proses, namun itu juga menyebabkan kulit jadi kering dan
bersisik. Juga penting diperhatikan agar tak menggosok wajah secara
berlebihan, hal itu juga menyebabkan minyak hilang secara berlebihan.
Gerakan lembut dan perlahan saat membersihkan wajah cukup untuk
mengurangi masalah kulit berminyak Anda tanpa harus menyebabkan kulit
jadi kering.
- Jangan terlalu sering mencuci wajah. Ini
mungkin cara paling mudah untuk menghilangkan minyak, namun hal ini juga
dapat menyebabkan terjadinya Reactive Seborrhea. Sehari sekali saja
mencuci wajah dengan sabun berbusa lembut sudah cukup untuk
menghilangkan minyak berlebihan, sementara tetap kelembaban yang
melindungi kulit tetap terjaga.
- Menggunakan pelembab memang
penting, tapi tipe yang Anda gunakan tak kalah pentingnya. Demi
menghindari membelanjakan uang sia-sia lantaran memilih pelebab yang
salah, perhatikan bahan yang terkandung dalam pelembab itu apakah sesuai
dengan kulit Anda. Pelembab yang berbahan kimia atau sintetis justru
dapat menyebabkan masalah termasuk reaksi alergi, dehidrasi, dan bahkan
jerawat. Plus, jika keseimbangannya tak sesuai malahan akan menyebabkan
keluarnya minyak berlebihan yang hendak Anda hindari. Setelah menggosok
wajah dengan sabun yang lembut, sebaiknya gunakan pelembab berbahan
alami seperti minyal almond, zaitun atau alpukat, dimana kesemuanya
dapat melindungi, melembabkan dan membantu kulit tampak indah tanpa
memberi efek samping seperti yang disebabkan bahan kimia dan sintetis.
Demikian
tips yang kami berikan untuk mengatasi kulit berminyak. Namun,
bagaimanapun juga selain perawatan, diet makanan juga berguna untuk
mengatasi masalah kulit berminyak, jaga pola makan Anda dan jangan lupa
olah raga.
Diabetes terjadi jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk
mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak
memberikan respons yang tepat terhadap insulin. Ada 2 tipe Diabetes
Mellitus, yaitu: 1. Diabetes Mellitus tipe 1 (diabetes yang tergantung kepada insulin) 2. Diabettes Mellitus tipe 2 (diabetes yang tidak tergantung kepada insulin, NIDDM) Penyebab diabetres lainnya • Kadar kortikosteroid yang tinggi • Kehamilan diabetes gestasional), akan hilang setelah melahirkan. • Obat-obatan yang dapat merusak pankreas. • Racun yang mempengaruhi pembentukan atau efek dari insulin. Sulit Terbaca Gejala
awalnya berhubungan dengan efek langsung dari kadar gula darah yang
tinggi. Jika kadar gula darah sampai diatas 160-180 mg/dL, maka glukosa
akan dikeluarkan melalui air kemih. Jika kadarnya lebih tinggi lagi,
ginjal akan membuang air tambahan untuk mengencerkan sejumlah besar
glukosa yang hilang. Karena ginjal menghasilkan air kemih dalam jumlah
yang berlebihan, maka penderita sering berkemih dalam jumlah yang banyak
(poliuri). Akibatnya, maka penderita merasakan haus yang berlebihan
sehingga banyak minum (polidipsi). Sejumlah besar kalori hilang ke
dalam air kemih, sehingga penderita mengalami penurunan berat badan.
Untuk mengkompensasikan hal ini penderita seringkali merasakan lapar
yang luar biasa sehingga banyak makan (polifagi). Gejala lainnya
adalah pandangan kabur, pusing, mual dan berkurangnya ketahanan tubuh
selama melakukan olah raga. Penderita diabetes yang gula darahnya kurang
terkontrol lebih peka terhadap infeksi. Pada penderita diabetes tipe
1, terjadi suatu keadaan yang disebut dengan ketoasidosis diabetikum.
Meskipun kadar gula di dalam darah tinggi tetapi sebagian besar sel
tidak dapat menggunakan gula tanpa insulin, sehingga sel-sel ini
mengambil energi dari sumber yang lain. Sumber untuk energi dapat
berasal dari lemak tubuh. Sel lemak dipecah dan menghasilkan keton, yang
merupakan senyawa kimia beracun yang bisa menyebabkan darah menjadi
asam (ketoasidosis). Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah
rasa haus dan berkemih yang berlebihan, mual, muntah, lelah dan nyeri
perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat
karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas
penderita tercium seperti bau aseton. Tanpa pengobatan, ketoasidosis
diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya
beberapa jam. Bahkan setelah mulai menjalani terapi insulin,
penderita diabetes tipe 1 bisa mengalami ketoasidosis jika mereka
melewatkan satu kali penyuntikan insulin atau mengalami stres akibat
infeksi, kecelakaan atau penyakit yang serius. Penderita diabetes
tipe 2 bisa tidak menunjukkan gejala-gejala selama beberapa tahun. Jika
kekurangan insulin semakin parah, maka timbullah gejala yang berupa
sering berkemih dan sering merasa haus. Jarang terjadi ketoasidosis. Jika
kadar gula darah sangat tinggi (sampai lebih dari 1.000 mg/dL, biasanya
terjadi akibat infeksi atau obat-obatan), maka penderita akan mengalami
dehidrasi berat, yang bisa menyebabkan kebingungan mental, pusing,
kejang dan suatu keadaan yang disebut koma hiperglike mik-hiperosmolar
non-ketotik.
Pemahaman tentang penatalaksanaan diet secara umum bagi penderita
penyakit ginjal penting untuk diketahui, tak hanya bagi mereka yang
telah menderita gangguan ginjal, namun baik bagi mereka yang bertekad
untuk menurunkan resiko terhadap gangguan ginjal.
Saat organ
ginjal terganggu, ia tak lagi menjalani fungsinya dengan baik. Penyakit
ginjal menyebabkan terjadinya gangguan pembuangan kelebihan zat gizi
yang diperoleh dari makanan. Penetapan terapi nutrisi diklasifikasikan
berdasarkan jenis gangguan ginjal yang ada.
Seperti gagal ginjal
akut, gagal ginjal kronis, penyakit ginjal tahap akhir (gagal ginjal
terminal), sindroma nefrotik dan batu ginjal. Mengingat fungsi ginjal
telah terganggu, penatalaksanaan diet difokuskan pada pengaturan dan
pengendalian asupan energi, protein, cairan dan elektrolit.
Pengaturan Nutrisi untuk Gagal Ginjal Akut dan Kronis Pada
jenis ini terjadi penurunan filtrasi pada glomelurus (tempat
penyaringan darah pada ginjal) yang menyebabkan banyaknya fungsi nefron
yang rusak. Nefron sendiri berfungsi sebagai pengatur air dan elektrolit
dalam tubuh dengan cara menyaring darah, kemudian menyerap kembali
cairan dan molekul yang masih diperlukan tubuh.
Peningkatan
jumlah nefron yang rusak inilah yang mencetuskan terjadinya gagal ginjal
kronis. Pada tahap ini, penderita akan mengalami retensi cairan
(edema), kalium, natrium, dan fosfor. Jumlah air seni yang dikeluarkan
sedikit sehingga sampah yang seharusnya dibuang, akhirnya menumpuk dalam
darah, terutama urea (yang berasal dari pemecahan protein tubuh).
Kadar
ureum darah (BUN) dan kreatinin meningkat, dan biasanya penderita akan
mengalami kelelahan, hilang nafsu makan, mual dan muntah. Jika keadaan
sudah demikian, yang perlu dibatasi adalah cairan (maksimal
500-1000ml/hari), protein (difokuskan pada protein dengan nilai biologis
tinggi), natrium dan kalium. Jumlah protein yang ditentukan berdasarkan
nilai GFR (Glomelural Filtration Rate).
Konsultasikan dengan
ahli gizi untuk menentukan jumlah protein yang sesuai. Hindari pemberian
protein nabati seperti kacang-kacangan dan hasil olahannya. Penderita
dengan kemampuan makan yang rendah, bila diperlukan, berikan tambahan
suplemen vitamin seperti asam folat, vitamin B6, vitamin C, Vitamin D
dan vitamin K.
Untuk sumber bahan makanan yang mengandung lemak
hindari lemak jenuh dan lemak tinggi garam. Tambahkan asupan lemak tidak
jenuh ganda yang baik untuk kesehatan ginjal anda (misalnya asam lemak
omega 3). Bagi pasien dengan hiperkalemia sebaiknya menghindari sayuran
dan buah yang tinggi kalium seperti daun pepaya, kembang kol, bayam,
kapri, peterseli, pisang, duku dan alpokat.
Pengaturan Nutrisi untuk Gagal Ginjal Tahap Akhir (dengan dialisa) Haemodialisa
diperlukan bagi penderita yang mengalami penurunan fungsi ginjal tahap
akhir, dimana ginjal sudah tak lagi memiliki kemampuan mengeluarkan
produk sisa metabolisme dan mempertahankan keseimbangan cairan
elektrolit dan kadar ureum darah sebagai tanda terjadinya keracunan urea
meningkat hingga lebih dari 15 mg dan dapat berujung pada koma. Saat
penderita menjalani dialisa, penderita membutuhkan suplemen yang bisa
menggantikan asam amino yang hilang selama dialisis.
Pengaturan Nutrisi untuk Penderita Batu Ginjal Batu
ginjal terbentuk jika konsentrasi mineral atau garam urin mencapai
nilai yang memungkinkan terbentuknya kristal. Beberapa makanan perlu
dihindari pada penderita dengan batu ginjal,tergantung jenis batu yang
diderita.
Pada penderita dengan batu kalsium hindari protein yang
mengandung kalsium tinggi, seperti susu tinggi kalsium, dan makanan
yang dapat meningkatkan ekskresi oksalat melalui ginjal.
Sementara
itu, untuk jenis batu asam urat, hindari bahan makanan yang mengandung
purin dan lemak tinggi seperti jerohan, sardin, kerang, makarel, bayam,
daun singkong, kangkung, melinjo, serta kacang dan berbagai hasil
olahannya. Untuk mengoptimalkan metabolisme penyerapan protein, anda
dapat memilih mengkonsumsi suplemen yang dapat membantu penyerapan
protein tersebut. Akan lebih baik jika suplemen tersebut mengandung asam
lemak tidak jenuh ganda yang bersahabat bagi tubuh anda.
Penyakit kencing manis atau bahasa keren-nya diabetes mellitus banyak
diidap orang Indonesia. Seorang penderita diabetes mellitus memiliki
kadar gula dalam darah yang tinggi sehingga si penderita harus hati-hati
dalam menerapkan pola makan. Dokter pun sering menganjurkan agar
penderita disiplin dalam mengonsumsi obat, berdiet dan melakukan olah
raga, serta menjauhi stres. Banyak memang obat yang beredar di pasaran
untuk mengobati diabetes tersebut, namun sering harganya mahal karena
bahan-bahannya harus diimpor. Bagaimana mau menjauhi stress jika untuk
membeli obat yang harganya selangit susah.
Beruntung, kini telah
ditemukan obat yang murah meriah dan dapat diperoleh dengan mudah, baik
di pasar tradisional maupun di supermarket. “Obat” apa yang murah meriah
itu? BUNCIS. Ya, tepat. Tanaman yang buahnya mirip kacang panjang, tapi
lebih pendek dan gemuk itu ternyata mampu mengobati penyakit diabetes
mellitus.
Hal tersebut terungkap dalam disertasi Yayuk Andayani,
yang telah mempresentasikan penelitiannya berjudul “Mekanisme Aktivitas
Antihiperglikemik Ekstrak Buncis pada Tikus Diabetes dan Identifikasi
Komponen Aktif” untuk memperoleh gelar doktor di di kampus Institut
Pertanian Bogor (IPB) Darmaga, beberapa waktu lalu.
Dalam
penelitiannya, Yayuk menggunakan tikus putih sebagai binatang percobaan.
Tikus putih berusia tiga bulan itu oleh Yayuk diberi perlakuan induksi
diabetes. Artinya, “dengan sengaja” si tikus putih dibuat mengidap
diabetes mellitus. Sebelum diinjeksi dengan diabetes, tikus tersebut
telah diberi ekstrak buncis. Ternyata dalam waktu 30 menit setelah
“dengan sengaja” dibuat menderita diabetes, tekanan gula darah
tikus-tikus percobaan kembali normal, tanpa mengalami penurunan pada
tingkat hipoglikemik (dibawah kadar gula normal-red).
Timbul
pertanyaan, apa sih “kesaktian” buncis sehingga hanya dalam waktu
setengah jam bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal.
Berdasar analisi Yayuk, di dalam buncis terkandung zat yang dinamakan
“B-sitosterol dan stigmasterol”.
Kedua zat inilah yang mampu
meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah suatu hormon yang
dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh yang
dinamakan pankreas. Insulin berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam
darah. Seseorang mengalami diabetes mellitus bila pankreas hanya sedikit
menghasilkan insulin atau tidak mampu memproduksi sama sekali. Ternyata
dua zat tadi mampu merangsang pankreas untuk meningkatkan produksi
insulinnya.
Selain dua zat tadi, Yayuk memperoleh data bahwa dari
100 gram ekstrak buncis terkandung karbohidrat 7,81 persen, lemak 0,28
persen, protein 1,77 persen, serat kasar 2,07 persen, dan kadar abu 0,32
persen. Bagi dunia kedokteran dan farmasi, penemuan Yayuk ini terntu
bisa dijadikan referensi untuk membuat obat diabetes dengan mengekstrak
buncis. Tentunya banyak keuntungan yang diperoleh, terutama bagi
masyarakat, karena obat diabetes akan lebih murah dan mudah didapat
dengan banyaknya bahan yang tersedia.
Bagi masyarakat, terobosan
Yayuk itu bisa melegakan hati banyak orang pengidap diabetes mellitus,
khususnya mereka dari kalangan tidak mampu. Cukup membeli sayur buncis
dan memakannya secara teratur, kadar gula dalam darah bisa turun.
Pengolahannya pun tidak sembarangan. Manfaat buncis lebih terasa bila
dimakan sebagai lalapan. Kalau dimasak dalam bentuk oseng-oseng dengan
tambahan daging, tentunya sama saja. Berbahagialah mereka yang kerap
makan lalapan buncis. Ternyata selain manis, buncis juga bisa mencegah
dan menghilangkan penyakit kencing manis. Mau coba?
Merawat
kecantikan perlu sebuah usaha ekstra. Selain pergi ke salon, Anda juga
bisa melakukannya sendiri di rumah. Berikut kami berikan beberapa tips
membuat masker sendiri dari bahan-bahan yang bisa Anda dapatkan di
sekitar Anda.
Masker Gandum & Madu Bahan: Gandum; madu; yougart; almond tumbuk Cara:
Campurkan semua bahan ke dalam mangkuk dan tambahkan madu. Oleskan ke
wajah dan tunggu hingga lima menit. Cuci wajah dengan air hangat.
Masker Alami Bahan: 1/3 cangkir cokelat; 1/3 cangkir pepaya matang; 1/4 cangkir madu; 3 sendok teh bubuk oatmeal Cara:
Campurkan semua bahan, aduk hingga tercampur. Lanjutkan hingga
membentuk krem yang pekat. Oleskan pada wajah dan tunggu hingga 10
menit. Bersihkan dengan air hangat. Masker ini aman digunakan setiap
hari.
Masker Anggur, Lemon dan Putih Telor Bahan: Anggur;Lemon;Putih telor Cara:
Peras sari buah anggur dalam satu mangkuk campurkan dengan satu sari
perasan lemon. Lalu tambahkan putih telor dan aduk. Oleskan di wajah dan
tunggu hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air hangat.
Masker Madu & Susu Bahan: Madu;Susu Cara: Campurkan madu dan susu, lalu aduk hingga mengental. Oleskan di wajah dan biarkan selama 15 menit. Cuci dengan air hangat.
Masker Untuk Kulit Kering Bahan: Kuning telor; Minyak zaitun; Perasan lemon Cara:
Campurkan semua bahan hingga berbentuk pasta, lalu oleskan ke wajah dan
leher. Diamkan selam 10 menit dan cuci dengan air. Ulangi ini setiap
Anda membutuhkannya.
Masker Untuk Kulit Berminyak Bahan: Oatmeal;Putih Telor Cara:
Campurkan kedua bahan ini hingga membentuk pasta. Lalu oleskan pada
wajah dan leher. Tinggalkan selama 20 menit dan basuh dengan iar bersih.
Wortel
dikenal sebagai sayuran yang bisa juga jadikan jus. Jus wortel memiliki
banyak manfaat bagi kita untuk usia yang masih dini. Selain itu, jus
wortel juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan.
Warna
kuning/oranye dari wortel menunjukkan kandungan karotin. Jus wortel
memiliki efek terhadap kesehatan. Minum jus wortel juga bagus untuk efek
pembersihan liver dengan kandungan vitamin A yang ada dalam sayuran
ini. Vitamin A mengurangi empedu dan lemak di dalam liver.
Dalam
wortel juga ada kandungan vitamin E, yang membantu mencegah kanker. Jus
wortel yang dicampur dengan susu juga merupakan vitamin A ideal untuk
bayi. Jus wortel juga cocok dicampur dengan jus buah lainnya. Gangguan
sakit-sakit di usia tua pun juga dapat terbantu dengan rutin minum jus
wortel tiap hari.
Jus wortel juga bagus diminum ibu hamil.
Kandungan Beta carotene dalam buah ini juga merupakan anti oksidan, yang
bagus buat ibu dan calon bayinya. Selain itu anti oksidan juga membantu
memperlambat proses penuaan. Buah lain yang kaya anti oksidan adalah
berry. Kedua buah ini bisa dijus bersama-sama atau secara terpisah.
Tips Manfaat Jus Wortel
- Jus wortel berguna sebagai anti-inflammatory dan menyegarkan kulit.
- Jus wortel dapat membantu mencegah kanker
- Jus wortel membantu memudarkan bercak-bercak di kulit
- Jus wortel yang dikonsumsi tiap hari mampu mengatasi kulit kasar karena bercak dan pigmentasi
Mungkin
bagi sebagian orang jus wortel terasa tak enak, tapi demi kesehatan dan
melihat manfaatnya tak ada salahnya untuk dicoba. Selamat mencoba!
Khasiat dan Gizi dari buah pisang lebih tinggi daripada apel.
Selain
memberikan kontribusi gizi lebih tinggi daripada apel, pisang juga
dapat menyediakan cadangan energi dengan cepat bila dibutuhkan. Termasuk
ketika otak mengalami keletihan. Makanan ringan dari pisang sangat
populer bagi masyarakat di perkotaan maupun pedesaan. Beragam jenis
makanan ringan dari pisang yang cukup populer antara lain kripik asal
Lampung, sale (Bandung), molen (Bogor), dan epe (Makassar).
Ada
laporan yang menyebutkan bahwa pisang berasal dari Asia Tenggara,
Brasil, dan India. Di Asia Tenggara, pisang diyakini berasal dari
Semenanjung Malaysia dan Filipina. Pisang telah lama berkembang di
India, yaitu sejak 500 tahun sebelum Masehi dan menyebar sampai ke
daerah Pasifik. Pisang berkembang subur pada daerah tropis yang lembab,
terutama di dataran rendah. Karena itu, di daerah hujan turun merata
sepanjang tahun, produksi pisang dapat berlangsung tanpa mengenal musim.
Tidak heran, Indonesia, Kepulauan Pasifik, dan Brasil terkenal sebagai
negara pengekspor pisang.
Namun, Indonesia tidak termasuk dalam
15 negara terbesar di dunia yang mengonsumsi pisang. Masyarakat di
negara-negara Afrika dan Amerika Latin dikenal sangat tinggi mengonsumsi
pisang setiap tahunnya.
Berdasarkan cara konsumsi, pisang
dikelompokkan dalam dua golongan, yaitu banana dan plantain. Banana
adalah pisang yang lebih sering dikonsumsi dalam bentuk segar setelah
buah matang, contohnya pisang ambon, susu, raja, seribu, dan sunripe.
Plantain adalah pisang yang dikonsumsi setelah digoreng, direbus,
dibakar, atau dikolak, seperti pisang kepok, siam, kapas, tanduk, dan
uli.
Pisang mempunyai kandungan gizi sangat baik, antara lain
menyediakan energi cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain.
Pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan
kalsium. Pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan
serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi
otak.
Energi Instan
Nilai
energi pisang sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram, yang secara
keseluruhan berasal dari karbohidrat. Nilai energi pisang dua kali lipat
lebih tinggi daripada apel. Apel dengan berat sama (100 gram) hanya
mengandung 54 kalori. Karbohidrat pisang menyediakan energi sedikit
lebih lambat dibandingkan dengan gula pasir dan sirup, tetapi lebih
cepat dari nasi, biskuit, dan sejenis roti. Oleh sebab itu, banyak atlet
saat jeda atau istirahat mengonsumsi pisang sebagai cadangan energi.
Kandungan
energi pisang merupakan energi instan, yang mudah tersedia dalam waktu
singkat, sehingga bermanfaat dalam menyediakan kebutuhan kalori sesaat.
Karbohidrat pisang merupakan karbohidrat kompleks tingkat sedang dan
tersedia secara bertahap, sehingga dapat menyediakan energi dalam waktu
tidak terlalu cepat. Karbohidrat pisang merupakan cadangan energi yang
sangat baik digunakan dan dapat secara cepat tersedia bagi tubuh.
Gula
pisang merupakan gula buah, yaitu terdiri dari fruktosa yang mempunyai
indek glikemik lebih rendah dibandingkan dengan glukosa, sehingga cukup
baik sebagai penyimpan energi karena sedikit lebih lambat dimetabolisme.
Sehabis bekerja keras atau berpikir, selalu timbul rasa kantuk. Keadaan
ini merupakan tanda-tanda otak kekurangan energi, sehingga aktivitas
secara biologis juga menurun.
Untuk melakukan aktivitasnya, otak
memerlukan energi berupa glukosa. Glukosa darah sangat vital bagi otak
untuk dapat berfungsi dengan baik, antara lain diekspresikan dalam
kemampuan daya ingat. Glukosa tersebut terutama diperoleh dari sirkulasi
darah otak karena glikogen sebagai cadangan glukosa sangat terbatas
keberadaannya.
Glukosa darah terutama didapat dari asupan makanan
sumber karbohidrat. Pisang adalah alternatif terbaik untuk menyediakan
energi di saat-saat istirahat atau jeda, pada waktu otak sangat
membutuhkan energi yang cepat tersedia untuk aktivitas biologis.
Namun,
kandungan protein dan lemak pisang ternyata kurang bagus dan sangat
rendah, yaitu hanya 2,3 persen dan 0,13 persen. Meski demikian,
kandungan lemak dan protein pisang masih lebih tinggi dari apel, yang
hanya 0,3 persen. Karena itu, tidak perlu takut kegemukan walau
mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak.
Kaya Mineral Pisang
kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan besi. Bila
dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya
besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap tubuh. Berdasarkan
berat kering, kadar besi pisang mencapai 2 miligram per 100 gram dan
seng 0,8 mg. Bandingkan dengan apel, yang hanya mengandung 0,2 mg besi
dan 0,1 mg seng untuk berat 100 gram.
Kandungan vitaminnya sangat
tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45 mg per 100
gram berat kering, sedangkan pada apel hanya 15 mg. Pisang juga
mengandung vitamin B, yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6
(piridoxin). Kandungan vitamin B6 pisang cukup tinggi, yaitu sebesar 0,5
mg per 100 gram. Selain berfungsi sebagai koenzim untuk beberapa reaksi
dalam metabolisme, vitamin B6 berperan dalam sintetis dan metabolisme
protein, khususnya serotonin. Serotonin diyakini berperan aktif sebagai
neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.
Vitamin B6 juga
berperan dalam metabolisme energi yang berasal dari karbohidrat. Peran
vitamin B6 ini jelas mendukung ketersediaan energi bagi otak untuk
aktivitas sehari-hari.
